Marche-Aquatique Cotière

MARCHE AQUATIQUE CÔTIÈRE
Contact : Laurence LEHUÉDÉ 06 47 95 98 73
L'activité :
- La marche aquatique côtière se pratique en toute saison (l'eau peut cependant être à 9° en hiver) et avec une hauteur d'eau entre la taille et la poitrine. La plage de Tharon se prête volontiers à cette activité (dévers peu important, absence d'obstacle).
- Il est demandé aux participants de savoir nager et surtout de ne pas avoir peur d'une immersion totale. Bien entendu, si les conditions de mer (ex. vagues fortes ; écart air / eau > à 10° en hiver) ne permettent pas de pratiquer en toute sécurité, la séance est annulée.

Lieu de rendez-vous :
- Poste de secours de la plage de Tharon, au niveau du 119, boulevard de l'Océan
-La mairie de Saint Michel Chef-Chef nous met gracieusement à disposition, à titre de vestiaire, ce local fermant à clé (précision utile : ni douche, ni sanitaire).

Jour et heure de l'activité
- Les séances sont généralement prévues le mardi matin. Rendez-vous (en tenue !) à 9H50 pour une entrée dans l'eau à 10H00. # 1ère séance de la saison le mardi 10 septembre à 10h00
-Cependant, en fonction des marées, notamment au regard des périodes où nous pratiquons aux heures proches de la marée basse et avec des coefficients de marée relativement importants, la hauteur d'eau peut être insuffisante pour assurer le confort et la sécurité de l'activité. L'heure d'entrée dans l'eau est alors soit anticipée, soit retardée le matin ou reportée à 15H00 l'après-midi.
-Un planning de la marche aquatique est établi en début de saison et mis à disposition sur le site ; l'horaire de l'activité vous est également rappelé chaque week-end.

Durée de l'activité
-Si les conditions de mer sont bonnes, l'activité dure environ 1H10 et nous parcourons environ 2 km. Cette durée peut être ramenée jusqu'à 50 mn selon les conditions de la pratique (ex. vagues semi-fortes ; températures (eau et/ou air) très basses).

Tenue – Équipement
- les chaussures de marche aquatique sont obligatoires
- en hiver, une combinaison (4/3mm minimum), une cagoule, des gants et des bottines en néoprène sont conseillés voire indispensables
- à la belle saison, un shorty et des chaussons en néoprène sont suffisants (précision : les épaules doivent toujours être couvertes pour éviter la réverbération)